Store systemer

Træk vejret dybt: 5 måder at forbedre dit hjem luftkvalitet for bedre sundhed


Det har vist sig, at dyb indånding reducerer stress, sænker blodtrykket og endda forbedrer fordøjelsen. Men hvis den luft, du indånder, ikke er så ren, som den skulle være, kan det at tage disse åndedræt faktisk forårsage mere skade end gavn.

Du kan forbedre luftkvaliteten i dit hjem ved ganske enkelt at rengøre med naturlige, lugtfrie produkter; at folk skal fjerne skoene inden de går ind for at undgå at trække støv og snavs ind; og åbne vinduer, når vejret tillader at holde frisk luft cirkulerende i hele hjemmet.

Ud over disse enkle trin er her fem andre måder at rense luften i dit hjem på og sørge for, at den er frisk, styrkende og fri for skadelige allergener.

VEDLIGEHOLDER RADIANT gulvvarme
Strålevarme installeres under gulvene (og sommetider bag væggene) i dit hjem og består af paneler, der indeholder enten opvarmende elektriske eller vandførende rør. Da denne type system ikke er afhængig af kanaler for at levere varm luft til hjemmet, reducerer det dramatisk antallet af luftbårne partikler, der kan forårsage allergi, ubehag og nogle gange endda forkølelse og influenza. For husejere med astma eller andre åndedrætsbetingelser kan fordelene være endnu større. I modsætning til tvungen varmluftssystemer, der kan tørre luften og blæse rundt om allergener, og baseboard- og radiatoranlæg, der kan rumme støv i vanskeligt at rengøre områder, er strålevarme, såsom de højeffektive systemer, der tilbydes af Warmboard, lige så ren som du holder dine gulve.

FÅ HUMIDITETEN RETTIGT
Fugtigheden i hjemmet skal holdes i intervallet 30 til 50 procent. Opretholdelse af dette målfugtighedsniveau er især vigtigt om vinteren, hvis du har et tvungen varmluftsystem, som har en tendens til at tørre luften dramatisk, og om sommeren, hvis du bor i et fugtigt klima. Afhængig af hvor du bor, har du muligvis brug for en luftfugter til at erstatte fugt i luften eller en affugter for at tørre tingene op. Tør luft er en medvirkende faktor til forkølelse, mens luft, der er for fugtig, kan blive en grogrund for bakterier, så at få denne komponent i din indendørs luftkvalitetsret kan være kritisk for din families sundhed. En enkel måde at bestemme, om luften i dit hjem er for tør, er at bemærke, om du får hyppige elektriske stød i det kolde vejr. Hvis du gør det, er det for tørt. På den anden side kan luft, der er for fugtig, opdages ved en fugtig eller mildug lugt i hjemmet.

GÅ GRØN
At blive grøn, når det kommer til luftkvalitet i hjemmet, henviser normalt til at skifte til naturlige, duftfrie produkter - og selvfølgelig er dette en god idé. Hvad vi refererer til her, bliver imidlertid grønt ved at udfylde dit hjem med grønne omgivelser. Planter kan være en god måde at ikke kun friske luften på, men også varme og personalisere dit hjem. Undersøgelser fra NASA har vist, at visse stueplanter er gode til at fjerne skadelige stoffer i luften. Aloe vera er for eksempel effektiv til at rydde formaldehyd, som findes i nogle krydsfiner, tæpper og møbler samt i visse rengøringsprodukter, mens bambuspalmen er god til at fjerne benzen, der bruges til fremstilling af plast .

HJÆLP dig selv til en HEPA
Højeffektiv partikelabsorption eller HEPA-filtre er velkendt som effektive måder til at fjerne skadelige partikler ud af luften. Du kan drage fordel af kraften i disse finmasket filtre på flere måder. Hvis du har et ovnssystem med tvungen luft, skal du kontakte din lokale HVAC-entreprenør for at se om installation af et HEPA-system i hele huset, der vil hjælpe med at rense luften, der kommer ud af dine ventilationsåbninger. Gør det samme for centrale klimaanlæg. Du skal også kigge efter et vakuum, der har et HEPA-filter, fordi det forhindrer, at støvet, der suges op af vakuumet, slipper tilbage i luften gennem udstødningen. Endelig kan et luftfilter, der er placeret i de værelser, du bruger mest, som soveværelset eller stuen, holde luften frisk og allergenfri.

Gør en stof revision
Gardiner, tæpper og overdrevne puder og tekstiler kan alle rumme støvmider og andre allergi-forårsagende partikler, så kig dig godt rundt i dit hjem og overvej en genindpoleringsplan, der vil fjerne disse genstande. Vælg fliser eller trægulve over tæpper, persienner over gardiner, og overvej læder eller træ i stedet for stof-polstrede møbler. Overvej også at fjerne ikke-vaskbare ting som dekorative puder, overdådigt legetøj og sengetæpper og dyner, der ikke kan vaskes. Puder med fjederbed er ofte en kilde til irritation for dem, der lider af allergi, så sådanne puder kan muligvis også være nødt til at gå. Jo mindre rod og stofintensivt dit hjem er, jo større chance har du for at holde det rent, frisk og støvfrit.

Denne artikel er bragt til dig af Warmboard. Dets kendsgerninger og udtalelser er dem fra.